Olet luultavasti kuullut tai kokenut "juoksijan korkean". Se on voimakkaasti positiivinen tunnelma, joka yleensä seuraa pitkää, kovaa juoksua. Tuntuu maailman huipulta, valmiina kohtaamaan haasteita. Itse asiassa sinusta tuntuu usein niin hyvältä, että et voi odottaa, kunnes Seuraava juosta.
Tämä juoksijan korkea on mahtava tunne - ja yksi niistä syistä, miksi rakastan kestävyysurheilua. Selvää, että koirasi kokee samat tunteet.
Suorita, Rover, Suorita!
Hiljattain julkaistu tutkimus julkaistiin Journal of Experimental Biology totesi, että ihmiset ja koirat jakavat voimakkaiden, tunnelmia muuttavien kemikaalien vapautumisen juoksun jälkeen. Tutkijat Arizonan yliopistossa verrattiin pitkän matkan metsästäjiksi ja keräilijöiksi kehittyneitä lajeja - eli ihmisiä ja koiria - enemmän istumattomia frettejä (he viettävät 14–18 tuntia päivässä torkkailemalla!) Nähdäksesi, onko aivoyhdisteissä ollut eroa liittyvät juoksijan korkeuteen.
He juoksivat ja kävivät jokaisella koehenkilöllä mittaamalla ennen ja jälkeen veren endokannabinoidien pitoisuutta. Neurokemialliset aineet, joiden uskottiin olevan yksi tärkeimmistä syistä tämän juoksijan korkealle. Jos tämä sana näyttää sinulle tutulta, se johtuu siitä, että endokannabinoidit ovat kehon luonnollinen versio aktiivisesta komponentista kannabis tai marihuanaa. Nyt ymmärrät "korkean" osan.
Vasemmanpuoleisessa kuvassa valkoiset palkit edustavat harjoitusta edeltävää anandamidia, kun taas mustat palkit ilmaisevat nopean ajon jälkeen. Näet, että sekä ihmiset että koirat kokevat miellyttävien aivokemikaalien piikin korkean intensiteetin juoksun jälkeen. Fretit eivät ole niin paljon.
Mielenkiintoista on, että samanlaista miellyttävien juomajuomien nousua ei havaittu 30 minuutin juoksumatolla kävellessä millä tahansa lajilla. Se on todella juoksijan korkea, ei “kävelijän buzz”.
Miten Evolution pelasi positiivista osaa
Runner's high on tärkeä evoluutiotyökalu, koska se kannustaa tiettyjä lajeja ajamaan kovemmin, juokse pidempään tai etsimään kauemmas. Vaikka olisit väsynyt tai nälkä, sinun täytyy jatkaa, ja sitten sinun täytyy tehdä se uudelleen. Jos näille kiusallisille ponnisteluille ei ollut palkitsemisjärjestelmää, on todennäköistä, että ihmiset olisivat korvaaneet ruokaketjun huipulla karhut - tai kissani.
Monilla kestävyysurheilijoilla on vaikea muistaa erityisiä kipuja tai kärsimyksiä pitkien tapahtumien aikana, mikä on luultavasti samanlainen kuin hormoni oksitosiinin synnynnäisellä vaikutuksella. On sanottu, että jos naiset voisivat muistaa synnytyksen, heillä ei ole koskaan toista lasta. Oletan, että siksi teen edelleen Ironman-tapahtumia, ja miksi esi-isäni nousivat joka aamu ja päättivät löytää ruokaa ja välttää kuoleman.
Koska ihminen ja koira kehittyivät, oli hyödyllistä, että me molemmat nautimme roamingista kauemmas ja metsästää kovemmin. Olemme täydellinen pari, kun kyse on luonnonvaraisesta yhteistyöstä. Minulle tämä tutkimus vain vahvistaa, miksi koirista tuli ihmisen paras ystävä ja ihmiset tulivat kissan parhaaksi palvelijaksi.
