Tiesitkö, että lemmikkieläimet voivat parantaa sekä fyysistä että emotionaalista terveyttäsi? Jotkut teistä, joilla on lemmikkieläimiä, sopisivat helposti siihen, että eläinkumppaneillasi voi olla erittäin myönteinen vaikutus sinuun. Useimmat meistä eivät kuitenkaan tiedä, mitä nämä myönteiset vaikutukset ovat konkreettisesti. Ajattelemme vain niitä yleisiä hyviä tunteita, joita saamme, kun olemme noin lemmikkimme ympärillä. Lemmikkieläimet voivat kuitenkin tarjota lukuisia todellisia terveys- ja emotionaalisia etuja.
Neljä lemmikkieläinten terveydellistä hyötyä
1. Lemmikit tekevät sinusta aktiivisempia
Lemmikkieläimet tekevät meistä aina aktiivisempia kuin muuten olisimme. Kuvittele, että olette joutuneet käyttämään aikaa, kun teet mitään tekemättä mitään, vain istuu sohvalla, katsot televisiota ja välipalaa potentiaalisesti epäterveellisiin ja lihottaviin ruokiin. Onko se hyödyllistä terveydelle? Lemmikkieläin - kuten koira - voi antaa sinulle hyvän harjoituksen ja aktiivisen elämäntavan, joka voi tehdä ihmeitä sydämesi puolesta. Voit harrastaa koiraa tai leikkiä koirasi kanssa. Koirat ovat aktiivisia eläimiä ja ne siirtävät tämän aktiivisen elämäntavan myös sinulle, mikä hyödyttää sinua valtavasti.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että koiran omistajat voivat saada enemmän liikuntaa kuin muut meistä. Yhdessä NIH: n rahoittamassa tutkimuksessa tarkasteltiin yli 2000 yksilöä ja todettiin, että koiran omistajat, jotka kävivät säännöllisesti koirillaan, olivat fyysisesti aktiivisempia ja vähemmän todennäköisesti lihavia kuin ne, jotka eivät omistaneet tai kävivät koiralla.
2. Lemmikkieläimet ovat hyviä stressiä
Lemmikkieläimet voivat merkittävästi vähentää elämässämme esiintyviä rasitteita ja siten olla hyviä verenpaineesi ja sydämesi kannalta. Kuinka usein olet palannut kotiin täysin stressaantuneena ja valutettuina vaikealta työpäivältä vain suosikkikassasi tai -koirasi tervehdyttämisessä, heti piristämässä sinua ja nostamalla mielialaasi? Vähemmän stressiä = terve sydän ja keho. Kuvittele kaikki stressi, joka lisäisi päivä päivältä ilman julkaisua. Jos olet yksin ja elät yksin ilman kumppania, elämän rasitusten käsittely voi olla ylivoimainen, varsinkin jos olet altis masennukselle. Lemmikki helpottaa elämää kuin se on.
Yksi kansanterveyslaitosten rahoittama tutkimus tarkasteli 421 aikuista, jotka olivat kärsineet sydänkohtauksista. Vuotta myöhemmin tiedemiehet totesivat, että koiran omistajat olivat huomattavasti todennäköisempiä elää kuin ne, joilla ei ollut koiria, riippumatta sydänkohtauksen vakavuudesta. Tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin 240 avioparia, todettiin, että lemmikkieläinten omistuksessa oli alhaisempi syke ja verenpaine kuin lemmikkejä. Lemmikkieläinten omistajilla oli myös havaittu lievempiä vastauksia ja nopeampaa elpymistä stressistä, kun he olivat lemmikkinsä kanssa kuin puolison tai ystävän kanssa.
3. Lemmikkieläimet voivat ansaita sinulle uusia ystäviä ja päivämääriä
Lemmikkieläimet tarjoavat hyvät sosialisointimahdollisuudet etenkin introverttiselle ja ujoiselle yksilölle, mutta myös ei-introverteille. Lemmikkieläimet voivat tulla keskustelupisteeksi. Joku, joka haluaa tietää koiran rodun tai koiran mahdollisesti näyttämät temput, saatetaan pysäyttää ja lähestyä sinua. Joten ilman ensimmäistä siirtoa, saatat päätyä ystäviin, joilla on paljon muukalaisia, joista osa voi hyvin kasvaa rakkauteen ja päivämäärään tulevaisuudessa.Siksi lemmikkieläinten saaminen tarjoaa paljon suurempia sosialisointimahdollisuuksia kuin tavallisesti.
4. Lemmikkieläimet pitävät sinut menossa
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, lemmikkieläimet tarjoavat sinulle ehdotonta toveruutta ja rakkautta. Heillä ei ole odotuksia rahasta tai muista aineellisista eduista, joita jotkut todelliset ystävät voivat olla. He eivät tuomitse sinua tai laittavat maskia. Elämme maailmassa, jossa jotkut ns. Ystävämme ovat yhä itsekkäisempiä ja itsekeskeisempiä, aina odottamassa asioita meiltä ja joskus meitä takaisin. Lemmikit tarjoavat meille ystävyyttä ja rakkautta maksutta ja ilman mitään pahaa tai piilotettuja esityksiä. He tarjoavat sinulle rakkautta ja rakastat heitä siitä, kuka he ovat. Ei ole vaaraa olla ystävällinen tai leikattu. Voit aina luottaa siihen, että lemmikkisi on siellä, kun tarvitset niitä.
Huolestunut lapsistasi Saat allergioita lemmikkieläimistä?
Perinteinen viisaus on se, että lemmikkien ottaminen on huono idea allergioiden suhteen, varsinkin jos sinulla on lapsia perheessäsi, koska he ovat alttiimpia allergioiden kehittymiselle kuin aikuiset. Wisconsin-Madisonin yliopiston lastenlääkäri Dr. James E. Gernin äskettäin tekemä tutkimus viittaa siihen, että lemmikkien kasvavilla lapsilla on pienempi riski saada allergioita ja astmaa. Tämä johtuu allergisen herkistymisen vähenemisestä. Dr. Gernin tutkimus osoittaa, että lemmikkien kanssa kasvavat lapset, jotka ovat alttiina allergeeneille varhaislapsuuden aikana, kehittävät vahvemman immuunijärjestelmän kuin lapset, jotka kasvavat perheissä, joissa ei ole lemmikkejä. Jos perheessä on jo olemassa allerginen historia tietyille eläimille, on luultavasti parasta välttää näitä eläimiä lemmikkinä.
Tiivistettynä
Kaikkien edellä mainittujen etujen vuoksi on hyvä ajatus harkita lemmikkieläimen ottamista, jos sinulla ei ole sitä. Valitse lemmikki oman tilanteen ja elämäntavan perusteella. Rakastan erityisesti kissoja ja koiria. Luulen, että he tekevät parhaat lemmikkieläimet, sillä he hyötyvät tasapuolisesti kumppanistasi. Lemmikkieläimiä ei ole "omistettu" heidän kanssaan. Te ette vangitse heitä. Valitse siis lemmikkisi viisaasti ja odotan parempaa ja terveellisempää elämäntapaa. Kun lemmikki, sinulla on aina ystävä ja kumppani kääntyä ja koskaan tuntea yksin.
