Päivittäiset kävelee poochin kanssa voivat tarjota monia ihania terveyshyötyjä. Vuonna 2009 julkaistun tutkimuspaperin mukaanInternational Journal of Environmental Research and Public Healthnämä edut ulottuvat fyysisten ja sosiaalisten etujen ulkopuolelle. Itse asiassa tutkimuksessa todettiin, että koiran omistajat ovat motivoituneita kävelemään pentujaan, koska se vain tekee niistä onnellisia!
Tutkijat analysoivat”haastatteluja ja henkilökohtaisia pohdintoja” 26 ihmisestä, jotka kuvailivat, miksi he kävelevät koiriaan. Kuten odotettiin, monet omistajat mainitsivat pentujen hyvinvoinnin, mutta tutkijat sanovat, että omistajien onnen merkitys oli ilmeinen.
”Koiran kävely voi olla todella tärkeää mielenterveydellemme, eikä ole iloa, että koirasi näkee hyvää aikaa. Tässä tiedon ja työn ylikuormituksen aikakaudessa kiitämme koiriamme - pääasiassa - sellaisesta myönteisestä vaikutuksesta hyvinvointiimme.”
Westgarth ehdottaa, että koiranomistajat "jättävät mobiilin ja huolet kotona ja yrittävät keskittyä koiramme tarkkailuun ja arvostamaan ympäristöämme." tasku, vain hätätilanteissa!) Hän suosittelee myös kävelyreittien sekoittamista stressin aikana tai kokeilemalla uusia aktiviteetteja koirasi kanssa, kuten hakemaan ja piilottamaan.
”Erityisesti vanhemmat ihmiset voivat todella hyötyä koiran yrityksestä ja motivaation mennä lyhyen kävelymatkan päässä”, Westgarth sanoo.
”Kysy itseltäsi: Onko koirasi todella“väsynyt”sinä päivänä tai tekisitte itsellesi anteeksi? Vain siksi, että koira on pieni, eikö todellakaan kykene selviytymään tunnin kävelystä?"
”Jos kamppailee, aseta päivittäinen aika koiran kävelylle”, Westgarth sanoo.”Koirasi kiittää sinua ja saatat todella nauttia siitä enemmän kuin luulet.”
H / T Health.comiin
Haluatko terveemmän ja onnellisemman koiran? Liity sähköpostilistallemme ja lahjoitamme 1 aterian tarvitsevalle turvakodille!
Tunnisteet: koiran kävely, liikunta, onnellinen, terveyshyödyt, mielenterveys
