Koirat ovat aina olleet ihmisen paras ystävä, mutta terveyttä ja hyvinvointia koskeva uusi tutkimus selittää paremmin kuin koskaan, miksi tämä on.
Lääkärit sanovat, että fuzzy peto kerjäämään hoitoa varten voi olla vain olennainen osa sydänsairauksien ehkäisemistä, syöpään ja jopa surun voittamiseen.
Mikä on salainen linkki? Itse asiassa on muutamia, jotka vaihtelevat ylimääräisistä askeleista aina, kun käymme yhdessä kävellä yhdessä lukemattomien etujen kanssa, joita me saamme lemmikkimme kanssa jakamamme joukkovelkakirjat.
Joten, jatka, heitä se koira luuhun: Hän voi olla parempaa kuin sananlaskun omena päivässä ihmiselle, joka etsii optimaalista terveyttä.
Avain onnellisempaan sydämeen
On jo kauan tiedetty, että karvaiset ystäväsi pitävät meidät huippuluokassa, kiitos kaikesta siitä, mitä me teemme heidän kanssaan. Journal of Public Health -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan”Koiran omistajien keskuudessa 57 prosentista 77 prosenttiin korkeampi fyysisen aktiivisuuden saavuttaminen oli todennäköisempää kuin niiden, jotka eivät omista koiria.”
Toinen tutkimus osoitti, että 60 prosenttia omistajista, jotka ottivat lemmikkinsä säännölliseen kävelyyn, täyttivät liittovaltion kriteerit kohtalaisen tai voimakkaan liikunnan harjoittamiseksi tekemällä 30 minuuttia aktiivista liikuntaa päivässä, kun taas 20 prosenttia väestöstä joutui koiriin.
Parempi vielä, koirat voivat olla lopullisia tekosyitä: Raskaana olevat naiset, jotka omistavat koiria, kulkevat enemmän kuin ne, jotka ovat lemmikkieläimiä, sekä ihmiset, jotka asuvat kylmemmässä ilmastossa. Kanadassa Calgaryssä suoritetussa tutkimuksessa havaittiin, että koiran omistajat menivät kaduille yhtä usein talvella kuin kesällä - ja huomattavasti useammin kuin muualla kuin kaupungissa.
Osallistuminen säännölliseen liikuntaan, tutkimus toteaa, on tärkeä monien kroonisten sairauksien, kuten liikalihavuuden, osteoporoosin, tyypin 2 diabeteksen, verenpaineen ja sydän- ja verisuonitautien, ehkäisemiseksi.
Ultimate Stress-Buster
Siellä on vieläkin yllättävämpi syy, miksi lemmikkieläimet voivat olla hyviä lääkkeitä. Todisteet, jotka olivat peräisin vuonna 1979 toteutetusta ensimmäisestä tutkimuksesta, osoittivat, että eläinten omistajat selviytyivät paremmin sydänkohtauksista.
"Se oli maamerkki," sanoo tohtori James Serpell, eläinten hyvinvoinnin professori Pennsylvanian yliopiston eläinlääketieteen korkeakoulussa.”Monet aikaisemmat tutkimukset, jotka osoittavat verenpaineen ja sydämen lyöntitiheyden paranemisen sydänkohtausten jälkeen, on toistettu.
Yleisesti ottaen tutkimus on osoittanut, että lemmikkieläinten omistajilla on alhaisempi verenpaine ja kolesterolitaso - ja heidän sydämensä selviytyvät paremmin muutoksen kanssa.
Dr. Serpellin mukaan oli yksi asia, jota kukaan ei voinut selittää vasta äskettäin: Miten lemmikkieläimet tuottivat näitä vaikutuksia ihmisiin?
Tutkijat ovat nyt jäljittäneet puuttuvan linkin viehättävästi kutsutulle aivokemialle, jota kutsutaan oksitosiiniksi.
"Olemme alkaneet hioa mahdollisuutta, että nämä suhteet lemmikkieläimiin käynnistävät aivoissa olevan neurotransmitterin oksitosiinin erittymisen, joka tunnetaan myös nimellä" trust hormone "tai" cuddle hormone ", sanoo tohtori Serpell.”On tunnettua tukea vahvojen sosiaalisten sidosten muodostumista, erityisesti äitien ja imeväisten välillä.”
Lääkärit tietävät myös yhden muun keskeisen tosiasian: oksitosiini repressoi stressihormonien, kuten kortisolin, erittymistä.
”Olemme jo pitkään tunteneet, että kroonisella stressillä on haitallinen vaikutus ihmisten terveyteen,” sanoo Serpell,”ja tiedämme, että yksi syistä on se, että se estää immuunijärjestelmän. Jos immuunijärjestelmääsi tukahdutetaan, olet alttiimpia tartuntataudille sekä syöpälle ja sydän- ja verisuonitautille.”
Toisin sanoen joka kerta, kun annat lemmikkisi, endokriininen järjestelmä siirtyy kiinnitystilaan, mikä aiheuttaa vähemmän stressiä ja mahdollisesti elää pidempään.
Myriad Mental Health -hyödyt
Tämä todistusaineisto on ollut niin pakottavaa, että se on synnyttänyt kokonaan uuden tutkimusalueen - anthrosoologian -, joka tutkii eläinten roolia ihmisten elämässä ja päinvastoin.
Tämä sisältää lemmikkieläinten ja yhä useammin hoitoeläinten vaikutuksen mielenterveytemme.
Toistaiseksi tutkimukset ovat osoittaneet, että koiran omistus auttaa lapsia kehittämään empatiaa (muille ihmisille), lievittää lievää masennusta (usein vähentämällä lääkkeiden tarvetta) ja mahdollistaa vakavan mielisairauden sairastuneiden elpymisen nopeammin.
Tutkijoiden mielestä läheisen eläimen edut ovat kolminkertaisia: ne tarjoavat "empatiaa" ja "hoitoa", auttavat meitä rakentamaan yhteiskunnallisia siteitä ja palvelemaan perhettä ihmisen "paketin" sijasta tai sen lisäksi.
Ne voivat myös olla suru, kun menetämme jonkun lähelle meitä.”Näen sen päivittäin”, sanoo eläinlääkäri Amber Andersen, DMV, joka harjoittelee Los Angelesissa.”Vanhukset, jotka ovat menettäneet puolisonsa ja joilla oli hyötyä eläimen elämästä, ovat parantaneet heidän yleistä hyvinvointiaan. Eläimet tulevat paljon merkittävämmiksi.”
"Ihmiset käyttävät lemmikkinsä eräänlaisen inhimillisen sosiaalisen tuen muodossa", sanoo tohtori Serpell.”Tiedämme, että tukiverkostoja käyttävät ihmiset ovat terveempiä kuin ihmiset, jotka eivät ole, ja ajattelemme, että ihmiset ruokkivat näihin järjestelmiin lemmikkiensa kautta.”
